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當媽太難了 剛生孩子又漲奶 如何擺脫漲奶的痛

2019-12-29 來源:么么親子網綜合
標簽 哺乳 漲奶

導讀:最近露露可是遭了大罪,剛生完寶寶四天,傷口還在疼,卻開始漲奶了。乳房漲的硬邦邦的,痛的難受,不敢碰不敢躺,甚至還發起了高燒,折騰的露露痛不欲生,她的老公趕緊帶她去了醫院。

  最近露露可是遭了大罪,剛生完寶寶四天,傷口還在疼,卻開始漲奶了。乳房漲的硬邦邦的,痛的難受,不敢碰不敢躺,甚至還發起了高燒,折騰的露露痛不欲生,她的老公趕緊帶她去了醫院。

 

  醫生解釋:“寶媽們產后最初幾天,出現漲奶一般都是生理性的漲奶。由于生產后泌乳素分泌開始增加,乳房開始變得充盈,為哺乳的順利進行做準備;同時機體為了生成更多乳汁,大量血液和組織間液流向乳房,就會造成乳腺腺泡液體潴留,乳腺導管受壓不暢。所以寶媽們就會感到乳房脹痛,出奶慢。

  一般生理性漲奶開始于生產后48小時左右,不過由于個體差異,持續時間和癥狀嚴重程度因人而異,有些人也許沒有漲奶的感覺,有些人可能乳房脹痛發硬,甚至會延伸至腋窩的副乳處,一般產后7天左右會不同程度緩解。

 

  醫生還給出建議,為了避免漲奶,寶媽們可以這么做:

 

  1、盡早開奶

 

  一般建議在寶寶出生后 1 小時內盡快開始喂奶,讓寶寶分別吸吮兩側乳房。

  寶寶的反復吸吮能刺激媽媽的大腦垂體,促進催乳素和催產素的分泌,刺激乳汁分泌。同時,讓寶寶多吃奶也能及時排空乳房,有助于乳汁持續分泌以及預防漲奶。

 

  2、讓寶寶勤吮吸

 

  不管有沒有脹奶,媽媽都要讓寶寶多吮吸。剛出生的寶寶最好每隔 2~3 小時吃一次奶,而且兩側乳房都要吮吸到。

  如果喂奶間隔時間太長,乳房容易變得又腫又硬,甚至可能把乳頭拉平,寶寶沒法完全含住乳頭和乳暈,吸不出奶,導致脹奶更嚴重。這時候,媽媽可以用手或者吸奶器先吸出一部分乳汁,等乳房稍微軟一點以后,再給寶寶喂奶。

 

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)
 

 

 

  3、按摩乳房后擠奶

 

  按摩乳房可以讓乳汁更順利地排出來。

 

  按摩方法:

 

  由從乳房根部到乳頭一遍畫圈按摩,重復多次,力度適中。

  每次按摩持續 5~10 分鐘,時間太長容易導致乳房皮膚破損。

  按摩后需要及時擠奶,可以用手或吸奶器將奶擠出,用手擠奶方法如下:

  用拇指和其余 4 個手指夾著乳暈,最好放在距離乳頭 5 厘米的位置,平貼在乳房上。

  朝著胸部輕輕推,然后再捏住乳房往前擠,就好像從一個大面團上揪下一塊小面團。

 

  4、進行熱敷與冷敷

 

  脹奶的時候,媽媽經常會疑惑,到底應該熱敷還是冷敷?其實這要根據具體情況來判斷。

 

  脹奶不嚴重時

 

  當脹奶不嚴重、沒有疼痛感時,用熱敷。

  用不燙手的溫毛巾,敷在乳房上,避開乳頭。熱敷可以增加皮膚表面溫度,促進血液循環,刺激乳汁分泌,還可以讓乳房更柔軟。敷完后,將乳汁擠出來或者讓寶寶吸空。

 

  脹奶嚴重時

 

  當脹奶嚴重、有疼痛感、出現皮膚紅腫時,先冷敷后熱敷。

  國際母乳協會建議,把冷藏后的生卷心菜葉或裹著冰袋的毛巾敷在乳房上,每次維持 20~30 分鐘,可以降低乳房表面溫度、減輕疼痛感,這樣媽媽會感覺舒服一些。  

  等乳房皮膚紅腫減退,可以用熱敷,然后擠出或者讓寶寶吸出淤積在乳房的乳汁,因為乳房腫脹最重要的就是移出乳汁。

  這里提到的熱敷,并不是用很燙的熱毛巾敷乳房,而是用溫水浸過的毛巾濕敷,溫度稍高于體溫,但是不會感覺燙。

 

  5、巧用?喂奶工具

 

  除了掌握以上技巧,還可以準備一些小工具,讓喂奶這件事更輕松:

  吸奶器:用來及時排空乳房,比用手擠更奶省時。

  儲奶瓶和儲奶袋:用來儲存乳汁。

  防溢乳墊:可以避免乳汁溢出把胸前浸濕的窘況。

 

  小么溫馨提示:

 

  媽媽產后乳房會變大,要選擇大小合適的哺乳內衣,如果內衣太小,可能會導致乳汁流通不暢引起脹奶。此外,哺乳媽媽要注意飲食清淡,如果飲食過于油膩,很可能會導致奶水中的脂肪過多,乳汁過于濃稠,堵塞乳房引起脹奶。

[編輯:Elaine]

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